"Wstyd jest wstydliwy. Dlatego tak trudno powiedzieć o nim innym. To ciężkie i beznadziejne zaprzeczenie własnej wartości. To coś, co kompromituje osobę i ją umniejsza lub nawet w niektórych środowiskach dyskwalifikuje. Godność i poczucie wartości człowieka zależą od tego, jaki ma on do siebie stosunek. A wstyd sprawia, że nie sposób siebie ani lubić, ani szanować." s. 42
„Wstyd ma spuszczoną głowę, odbiera odwagę, przepełnia wyrzutami sumienia, a nie zapałem do działania.” s. 46
"Wstyd ma to do siebie, że przykleja się do przekonań, zwłaszcza tych fałszywych. Wstyd wynika z przekonania, że uważam za lepsze coś innego niż to, co sama reprezentuję, a jednocześnie nie dążę do zmiany." s. 59
Książka „Wstyd. Jak przestać się bać wstydu i żyć dobrze ze sobą” to rozmowa o emocji, którą większość ludzi zna aż za dobrze, ale rzadko potrafi o niej otwarcie mówić. Autorki – Ewa Woydyłło oraz Martyna Harland – pokazują, że wstyd nie jest jedynie chwilowym dyskomfortem, lecz uczuciem, które potrafi wpływać na całe nasze życie: relacje, poczucie własnej wartości, sposób wychowania dzieci czy nawet decyzje zawodowe.
Książka skłania do zastanowienia się nad tym, jak często ludzie funkcjonujemy pod wpływem cudzych ocen i jak głęboko zakorzenione w nas bywają komunikaty słyszane od dzieciństwa. Autorki nie tylko diagnozują problem, ale też pokazują drogę do większej samoakceptacji i budowania zdrowego poczucia własnej wartości.
Dużym atutem książki jest to, że znajdziemy tu zarówno psychologiczne wyjaśnienia mechanizmów wstydu, jak i przykłady z życia czy refleksje, które pomagają lepiej zrozumieć własne reakcje. Dzięki temu książka może być wartościowa zarówno dla osób interesujących się psychologią, jak i dla tych, którzy po prostu chcą lepiej zrozumieć siebie lub swoich bliskich.
Paulina Szala
Informacje szczegółowe:
Tytuł: „Wstyd. Jak przestać się bać wstydu i żyć dobrze ze sobą”
Autor: Ewa Woydyłło, Martyna Harland
Wydawnictwo: MANDO inside
Liczba stron: 157
Spis treści:
No i czemu się wstydzisz?
Stanąć oko w oko z własną hipokryzją
Wstyd stylowi nierówny
Nie można się wstydu wstydzić
Wolni czy bezczelni?
Lepiej szukać w człowieku tego, co dobre
Bezwstydnica wychodzi z kina
Filmy dobre na wstyd
