“Nie jest łatwo żyć, w każdym momencie mając pełną świadomość, że się umrze. To tak, jakby próbować patrzeć prosto w słońce: można wytrzymać tylko tyle, ile się da.” (s.13)
“To pierwszy z wielu przykładów, które tu przytoczę i które pokazują, że możemy zrobić znacznie więcej niż tylko zmniejszyć lęk przed śmiercią. Uświadomienie sobie jej obecności może posłużyć jako doświadczenie przebudzenia, głęboki i bardzo potrzebny katalizator wielkich życiowych zmian.” (s. 18)
“W ten sposób i na różne inne sposoby wielcy nauczyciele od wieków przypominali nam, że chociaż fizyczny aspekt śmierci niszczy nas, idea śmierci nas ocala.”(s. 33)
W „Patrząc w słońce” jest poruszany temat, o którym większość z nas woli nie myśleć – lęk przed śmiercią. Zamiast jednak pisać przygnębiającą historię o końcu, autor odwraca perspektywę i udowadnia, że to właśnie uświadomienie sobie własnej śmiertelności bywa najsilniejszym impulsem do zmiany swojego życia. Poprzez konkretne opisy spotkań w gabinecie obserwujemy terapie pacjentów, którzy latami tkwili w martwym punkcie, sparaliżowani niewidocznym dla nich samych strachem.
Kluczowym wątkiem tej pozycji jest mechanizm, w którym ucieczka przed przemijaniem blokuje nas przed korzystaniem z codzienności. Yalom krok po kroku pokazuje, jak pacjenci po skonfrontowaniu się z tym największym tabu zrzucają z siebie ciężar wiecznego odkładania spraw na później. Dopiero moment, w którym dociera do nich, że z każdą sekundą zbliżają się do końca, staje się furtką do podejmowania odważnych decyzji, sięgania po dawno porzucone marzenia i czerpania autentycznej radości z prostych momentów.
Dla kogoś, kto zajmuje się psychologią, to trzeźwa lekcja o tym, jak głęboko pod rozmaitymi zaburzeniami lękowymi czy psychosomatycznymi potrafi kryć się nieprzepracowana obawa przed nicością. Książka daje bardzo konkretne ramy do pracy z własnym podejściem do przemijania. Pokazuje, że zaakceptowanie faktu, iż nic nie trwa wiecznie, nie odbiera życiu sensu, lecz wręcz przeciwnie – nadaje mu realną wartość.
Dominika Piela
Informacje szczegółowe
Autor: Irvin D. Yalom
Wydawnictwo: Czarna Owca
Liczba stron: 272
Spis treści :
1. Rana śmiertelności
2. Rozpoznawanie lęku przed śmiercią
3. Doświadczenie przebudzenia
4. Potęga myśli
5. Przezwyciężanie lęku przed śmiercią poprzez kontakty z ludźmi
6. Świadomość śmierci: Pamiętnik
7. Jak zajmować się lękiem przed śmiercią. Rady dla terapeutów
