W najnowszym numerze Newsweek Psychologia polecamy artykuł autorstwa Kai Dwulat pt. „Niespodzianki Niepewności”. Artykuł porusza ważny temat niepewności. Każdy z nas doskonale zna to uczucie. Pani Kaja w bardzo ciekawy sposób przedstawia zarówno zalety jak i zagrożenia wynikające z nadmiernego zastanawiania się i zadawania sobie pytań „A co, jeśli…?” . W przewrotny sposób pokazuje czytelnikowi inną perspektywę niepewności.
W szczególności utkwił mi w pamięci fragment, w którym dowiadujemy się, że niektórzy z nas wręcz „mają alergię” na niepewność ale na szczęście są sposoby na odczulanie tej „alergii”. To co wpłynęło na moją perspektywę innego rozumienia niepewności to m.in. spojrzenie na nią oczami dziecka. Autorka artykuły przypomina nam czasy kiedy jako dzieci postrzegaliśmy niepewność jako „ekscytację wynikającą z oczekiwania i niewiedzy”, np. kiedy zbliżał się czas świątecznych prezentów. Taka perspektywa w pewien sposób uświadamia nam, że jako dorośli ludzie z automatu zaczęliśmy łączyć niepewność z niebezpieczeństwem. Oczywiście ma to swoje uwarunkowanie w ewolucji człowieka ale czy w aktualnych czasach nie byłoby łatwiej połączyć niepewność z dozą ciekawości?
Na koniec artykułu zachęcono czytelnika do eksperymentów ze stanem niepewności, zaproponowanymi przez psychologów i badaczy Robichauda i Duglasa, które szerzej przedstawiają w książce pt. „Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka”. To jakie ćwiczenia nam proponują znajdą Państwo w czasopiśmie dostępnym w naszej Bibliotece i Poradni.
Agnieszka Milczanowska