W artykule „Przymus powtarzania tego, co nam nie służy”, zamieszczonym w najnowszym dwumiesięczniku Newsweek Psychologia – psychoterapeutka, psycholożka i nauczycielka terapii traumy – Sabina Sadecka przedstawia obraz odtwarzanych schematów, które „podsuwa” nam codziennie nasza przeszłość. Bardzo interesujące dla mnie było to, w jaki sposób autorka wyłożyła istotę powstawania powtarzalnych procesów w naszym życiu. Kluczowe dla mnie okazały się pytania, jakie autorka skierowała wprost do czytelnika.
Podczas zapoznawania się z tekstem czytelnik uświadamia sobie, że codziennie nasza teraźniejszość jest „kreowana” przez naszą przeszłość. Uderzające jest to, jak bardzo nasz mózg utrzymuje stare wzorce w celu zapewnienia bezpieczeństwa naszemu układowi nerwowemu i tym samym blokuje jakąkolwiek zmianę, ponieważ jest ona dla nas trudna i spotyka się z wewnętrznym oporem.
Należy podkreślić jak bardzo ważną rolę w całym procesie zmiany utartego schematu ponosi „płodna próżnia”. Psycholożka podkreśla, jak ważne jest zatrzymanie się w pędzie dnia codziennego i danie sobie czasu na autorefleksję, ponieważ „będąc w ciągłym ruchu jesteśmy niezwykle mocno manipulowani (…) przez nasze własne schematy i lęki.” Ostatnie zdanie artykułu mocno wpływa na czytelnika i zmusza do autorefleksji. W celu zapoznania się z pytaniami, które pozwolą dokonać nam rozliczenia sie z naszym schematem działania, odsyłam do artykułu dostępnego w Bibliotece Psychoterapeutycznej i Poradni.
Agnieszka Milczanowska