W majowym numerze miesięcznika SENS pojawia się ważny artykuł pt. „Kiedy brakuje ci napędu”. To praktyczne zestawienie metod zaczerpniętych z książki „Siła motywacji” autorstwa Thibauta Meurisse’a, które pomagają odzyskać sprawczość w momentach poczucia bezradności czy utknięcia w martwym punkcie.
Autor odwołuje się do praw fizyki, tłumacząc, że najwięcej energii zużywamy na pokonanie bezwładności i samo ruszenie z miejsca. Z tekstu dowiemy się, że motywacja to proces, który można świadomie uruchomić poprzez konkretne, pięciostopniowe działanie. Kluczowe okazuje się nie tylko wykonywanie małych zadań budujących poczucie sukcesu, ale także zrozumienie, że opór i stres często wynikają z braku spójności między naszymi działaniami a osobistymi wartościami.
Znajdziemy tu również wskazówki dotyczące porządkowania swojej przestrzeni fizycznej i cyfrowej oraz – co bardzo ważne – znaczenie robienia świadomych przerw. Autor przekonuje, że regeneracja i powrót do pasji są niezbędne, by uniknąć przytłoczenia i na nowo poczuć ekscytację płynącą z działania. To ustrukturyzowany i przystępny przewodnik, który pokazuje, jak małymi krokami wrócić do realizacji swoich celów.
Pełna treść tekstu jest dostępna w majowym numerze SENS-u w naszej Bibliotece i Poradni.
Dominika Piela