“(…) trauma “nie jest historią, która kiedyś się wydarzyła, lecz obecnym odciskiem tego bólu, przerażenia i strachu, który żyje w nas do dziś”. Skutki traumy żyją w naszym ciele i jego komórkach i mogą objawiać się na wiele sposobów, takich jak chroniczne bóle mięśni i stawów, bóle głowy, problemy żołądkowe, nadmierne pobudzenie, stany lękowe lub dysocjacja.” (s. 46)
“Niestety, doświadczając traumy nie mamy dostępu do wyobraźni. Trauma blokuje zdolność wizualizowania sobie nowych możliwości i wyszukiwania kreatywnych rozwiązań.” (s.188)
“Żadna droga do rozwoju nie przebiega w linii prostej. Nie istnieje coś takiego jak podejście liniowe, ponieważ w ludzkich emocjach i doświadczeniach nie ma nic liniowego ani przewidywalnego.” (s. 26)
Dr Edith Shiro jest psycholożką kliniczną z Miami. W swojej książce “Zaskakujący dar traumy” udowadnia, że przeżycie przez kogoś traumy nie musi być sytuacją, która będzie tę osobę definiowała przez całe życie. Tak jak trauma jest bólem, ciężarem i strachem, który niektórzy muszą ze sobą nosić tak może też być niezwykłym, bo niedostępnym dla każdego, przyczynkiem do zmian w życiu i rozwoju w niespodziewanych kierunkach. Autorka książki dzieli się w niej swoim spojrzeniem na traumę jako szansę na przewartościowanie życia, odkrycie w sobie niespotykanych potencjałów i możliwości za pomocą swoistego “narzędzia transformacyjnego”, które proponuje. Model opisany przez dr Shiro w jej książce składa się z pięciu etapów, z których każdy pełni ważną, bo prowadzącą do zmiany, rolę.
Etapem numer jeden jest radykalne zaakceptowanie swojego cierpienia. Etap drugi to budowa bezpiecznego azylu, który umożliwi dalsze zdrowienie. Etap trzeci łączy się z potrzebą stworzenia nowego paradygmatu i nowej tożsamości społecznej. Etap czwarty polega na łączeniu dwóch światów jakimi są traumatyczna przeszłość, o której warto pamiętać i z której należy wyciągać wnioski i nowy autentyczny sposób bycia. Ostatni etap to etap piąty, w którym osoba przechodzi od integracji do mądrości i rozwoju. Dr Shiro w książce opisuje każdy z nich z wielką dokładnością proponując przy tym zadania i narzędzia które mają pomóc osobie przez nie przechodzącej wykorzystać ich potencjał i siłę w jak największym stopniu.
Wszystko to wsparte jest wynikami wieloletnich badań, przykładami pacjentów dr Shiro oraz pracami innych psychoterapeutów pracujących z pacjentami, którzy zmagają się w swoim życiu ze skutkami traum, zarówno tych indywidualnych jak i tych zbiorowych.
Paulina Szala
Spis treści:
Wstęp. Świat może być przerażającym miejscem.
I. KONCEPCJA ROZWOJU POTRAUMATYCZNEGO
Rozdział 1. Ramy
Rozdział 2. Trauma codzienności
Rozdział 3. Czym jest rozwój protraumatyczny
Rozdział 4. Determinanty zmienne
Rozdział 5. Międzypokoleniowa spuścizna traumy
Rozdział 6. Od zbiorowej traumy do zbiorowego rozwoju
II. PRZECHODZENIE PRZEZ KOLEJNE ETAPY
Rozdział 7. Etap świadomości, czyli radykalna akceptacja
Rozdział 8. Etap przebudzenia, czyli bezpieczeństwo i ochrona
Rozdział 9. Etap stawania się, czyli nowa narracja
Rozdział 10. Etap bycia, czyli integracja
Rozdział 11. Etap przemiany, czyli mądrość i rozwój
Rozdział 12. Podtrzymanie rozkwitu
Ocena rozwoju protraumatycznego
Podziękowania
Przypisy